Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1858.8 mg

Chất đạm 27.3 g

Calo 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Chất béo 21.6 g

Chất xơ 5.4 g

Chất béo bão hòa 6.7 g

Carbohydrate 16.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sandwichs

Brak ocen

Bagels

Brak ocen

Focaccia sans gluten

1 godz.

Pain de mie

3 godz.

Pain au romarin méditerranéen

Brak ocen

Chausson aux pommes

Brak ocen

Petits pains aux raisins

Brak ocen

Pain au chocolat

Brak ocen

Croissants

16 godz.

Petits pains complets aux noix

Brak ocen

Petits pains tigre

2 godz. 50 min

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Brak ocen

Hiển thị tất cả