Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1858.8 mg

Chất đạm 27.3 g

Calo 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Chất béo 21.6 g

Chất xơ 5.4 g

Chất béo bão hòa 6.7 g

Carbohydrate 16.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cruffin au Chocolat et Praliné

Không có đánh giá

Chausson aux pommes

Không có đánh giá

Petits pains aux raisins

Không có đánh giá

Pain au chocolat

Không có đánh giá

Bagels

1h 20 phút

Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Không có đánh giá

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Không có đánh giá

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Không có đánh giá

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

3h 55 phút

Babka aux myrtilles

Không có đánh giá

Pain complet

5h

Pain à la patate douce

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả