Moules Marinière (mussels)

3.3 3 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

2 portions

Nguyên liệu

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, cut into slices (1 cm)
170 - 200 g
dry white wine
250 g
water
200 g
dried bay leaf
1
fresh thyme leaves only
2 sprigs
sea salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches
fresh mussels shells scrubbed and debearded
1000 g
fresh parsley chopped, to garnish
lemon cut into wedges, to serve
baguette cut into slices, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1929.5 mg

Chất đạm 61.1 g

Calo 2843.6 kJ / 679.7 kcal

Chất béo 21.2 g

Chất xơ 1.9 g

Chất béo bão hòa 3.6 g

Carbohydrate 35.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Manifesto 202 Công thức
Úc và New Zealand

Taste the world 29 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cajun fish burger

1h 10 phút

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 phút

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35 phút

Superfood salmon salad

1h 5 phút

Steamed fish with green mash

50 phút

Tuna poke bowl

1h

Hearty seafood chowder

1h

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 phút

Flaky salmon pie with herb dressing

40 phút

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 phút

Prawn stir-fry

25 phút

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1h 30 phút

Hiển thị tất cả