Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

4.3 38 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

Tahini Yoghurt

garlic clove
1
sea salt
½ tsp
Greek yoghurt
200 g
tahini
50 g
freshly squeezed lemon juice
30 g

Walnut crumble

walnuts
80 g
fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only
20 g
fresh mint leaves only
2 sprigs
fresh long red chillies deseeded if preferred and cut into halves
1 - 2
brown onion
¼
freshly squeezed lemon juice
30 g
sumac
1 tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Couscous & Salmon

water
1200 g
Vegetable stock paste
2 tsp
Israeli couscous
250 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 110 g each)
4
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
extra virgin olive oil
2 tbsp
freshly squeezed lemon juice
2 tsp
cherry tomatoes cut into halves
250 g
continental cucumber cut into pieces
½
fresh parsley leaves only
10 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 432.5 mg

Chất đạm 49.1 g

Calo 3846.3 kJ / 919.3 kcal

Chất béo 51.2 g

Chất xơ 8.9 g

Chất béo bão hòa 8.3 g

Carbohydrate 71.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

New year weeknights 14 Công thức
Úc và New Zealand

Thermomix® Everyday 68 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cajun fish burger

1 Std. 10 Min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 Min

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35 Min

Superfood salmon salad

1 Std. 5 Min

Steamed fish with green mash

50 Min

Tuna poke bowl

1 Std.

Hearty seafood chowder

1 Std.

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 Min

Flaky salmon pie with herb dressing

40 Min

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 Min

Prawn stir-fry

25 Min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1 Std. 30 Min

Hiển thị tất cả