Thiết bị & Phụ kiện
White fish and lemon risotto
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces6
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely sliced, to garnish2 - 3 sprigs
-
white fish fillet cut into pieces (2-3 cm)300 g
-
olive oil2 tbsp
-
Arborio rice180 g
-
verjuice160 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 - 3 tsp
-
water400 g
-
lemon zest only, no white pith and grated½
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
butter to serve (optional)2 - 3 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
155.3 mg
Chất đạm
37.4 g
Calo
2745.7 kJ /
656.3 kcal
Chất béo
20.5 g
Chất xơ
4.4 g
Chất béo bão hòa
5.3 g
Carbohydrate
81.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cooking for Me and You
70 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPasta alla puttanesca
35 phút
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35 phút
Prawn and noodle stir-fry
25 phút
Prawn yakisoba (TM6 only)
35 phút
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 phút
Gruyère salmon patties with salad
1h 20 phút
Superfood salmon salad
1h 5 phút
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1h
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 phút
Salmon with yoghurt dressing
55 phút
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1h
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25 phút