Thiết bị & Phụ kiện
White fish and lemon risotto
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces6
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely sliced, to garnish2 - 3 sprigs
-
white fish fillet cut into pieces (2-3 cm)300 g
-
olive oil2 tbsp
-
Arborio rice180 g
-
verjuice160 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 - 3 tsp
-
water400 g
-
lemon zest only, no white pith and grated½
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
butter to serve (optional)2 - 3 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
155.3 mg
Chất đạm
37.4 g
Calo
2745.7 kJ /
656.3 kcal
Chất béo
20.5 g
Chất xơ
4.4 g
Chất béo bão hòa
5.3 g
Carbohydrate
81.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cooking for Me and You
70 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBeer batter fish
40 phút
Fish pie with mashed potato topping
2h
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 phút
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 phút
Garlic prawns
25 phút
Chilli garlic prawns
10 phút
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 phút
Fish pie
1h 15 phút
Mussels in white wine and cream sauce
45 phút
Coconut fish curry
1h 10 phút
Salmon en croute
50 phút
Goan prawn curry
25 phút