Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets
3.8 17 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • piece fresh ginger peeled
    4 cm
  • garlic cloves
    2
  • fresh coriander stems and leaves only
    6 sprigs
  • piece fresh lemongrass white part only
    2 ½ cm
  • fresh long green chilli deseeded if preferred
    1
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3 cm)
    1
  • lime zest only, no white pith, plus one slice and juice reserved
    1
  • sesame oil
    1 tsp
  • white fish fillets (see Tip)
    600 g
  • salt plus extra to season
    1 tsp
  • freshly ground pepper to season
  • jasmine rice
    400 g
  • water
    1000 g
  • mixed vegetables (e.g. zucchini, broccoli, capsicum), cut into slices
    500 g
  • fresh bamboo shoots (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 733.2 mg
Chất đạm 37.5 g
Calo 1659.1 kJ / 395 kcal
Chất béo 7.2 g
Chất xơ 6.3 g
Chất béo bão hòa 2.1 g
Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 183 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cajun fish burger

5.0(2)

1sa 10 dk

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

4.3(26)

25 dk

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

4.4(49)

35 dk

Superfood salmon salad

4.7(173)

1sa 5 dk

Steamed fish with green mash

4.5(68)

50 dk

Tuna poke bowl

4.6(41)

1sa

Hearty seafood chowder

4.5(85)

1sa

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(37)

50 dk

Flaky salmon pie with herb dressing

4.5(47)

40 dk

Prawn yakisoba (TM6 only)

4.1(56)

35 dk

Prawn stir-fry

4.0(12)

25 dk

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(20)

1sa 30 dk

 Hiển thị tất cả