Thiết bị & Phụ kiện
Salmon rice bowl (gut health)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
lime peel, no white pith (4 cm strip), plus 1 lime cut into wedges, to serve1 piece
-
lemon peel, no white pith (4 cm strips), plus juice of 1 lemon2 pieces
-
piece fresh ginger3 cm
-
extra virgin olive oil50 g
-
soy sauce or tamari1 tbsp
-
brown rice200 g
-
water1000 g
-
sugar snap peas20
-
baby cucumbers cut into quarters lengthways, to serve8
-
sauerkraut to serve (approx. 1-2 tbsp per bowl)
-
radishes sliced, to serve4
-
snow pea sprouts to serve
-
sashimi grade salmon or cured salmon, thinly sliced, to serve200 - 250 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
535.7 mg
Chất đạm
23.9 g
Calo
1916.2 kJ /
456.2 kcal
Chất béo
18.1 g
Chất xơ
8.8 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
44.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nourish your gut 2 with Louise Keats
8 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảScallops with pea purée
25 phút
Spinach and smoked salmon roulade
24h 35 phút
Green mussels in wine and garlic sauce
45 phút
Middle Eastern planked salmon
1h 40 phút
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1h
Prawn noodle curry
10 phút
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55 phút
Seafood bisque
1h 10 phút
Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)
40 phút
Salmon with fennel and apple salad
1h 20 phút
Prawn and mushroom crepes
50 phút
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25 phút