Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

4.0 24 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

6 portions

Nguyên liệu

Sauce

fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
1
fresh ginger peeled and cut into pieces
20 g
garlic cloves
3
tamari (see Tips)
30 g
lime juice
1 tsp
raw sugar
1 tsp

Fish parcels

jasmine rice
200 g
water
900 g
bok choy (approx. 250 g), stalks trimmed
1 bunch
firm white fish fillets cut into approx. 100 g portions
600 g
carrots cut into julienne (see Tips)
100 g
sesame seeds for sprinkling
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing
lime cut into cheeks, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 6 portions

Natri 2325.9 mg

Chất đạm 155.4 g

Calo 8309.8 kJ / 1978.5 kcal

Chất béo 68.1 g

Chất xơ 24.3 g

Chất béo bão hòa 11.7 g

Carbohydrate 173.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Skinnymixers 'A Little Taste of...' 11 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Scallops with pea purée

25 phút

Spinach and smoked salmon roulade

24h 35 phút

Green mussels in wine and garlic sauce

45 phút

Middle Eastern planked salmon

1h 40 phút

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

1h

Prawn noodle curry

10 phút

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

55 phút

Seafood bisque

1h 10 phút

Salmon with fennel and apple salad

1h 20 phút

Prawn and mushroom crepes

50 phút

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1h 25 phút

Sicilian prawn salad

40 phút

Hiển thị tất cả