Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Coconut turmeric fish curry

Coconut turmeric fish curry
4.2 45 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • green beans trimmed
    175 g
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    1 bunch
  • medium raw prawns peeled and deveined
    12
  • sugar snap peas trimmed and cut into halves lengthways
    100 g
  • garlic cloves
    2
  • piece fresh turmeric peeled
    2 - 3 cm
  • olive oil
    2 tsp
  • fresh curry leaves
    12
  • coconut milk
    400 g
  • liquid vegetable stock (see Tips)
    200 g
  • coconut sugar
    2 tsp
  • firm white fish fillets pin boned and cut into pieces (3-4 cm)
    600 g
  • sea salt to season (optional - see Tips)
  • fresh coriander leaves, to serve
  • cooked rice to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 35.7 g
Calo 2023.1 kJ / 481.7 kcal
Chất béo 14.9 g
Chất xơ 4.9 g
Carbohydrate 48.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wholefood child 88 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cajun fish burger

5.0(2)

1 h 10 min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

4.3(26)

25 min

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

4.4(49)

35 min

Superfood salmon salad

4.7(173)

1 h 5 min

Steamed fish with green mash

4.5(68)

50 min

Tuna poke bowl

4.6(41)

1 h

Hearty seafood chowder

4.5(85)

1 h

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(37)

50 min

Flaky salmon pie with herb dressing

4.5(47)

40 min

Prawn yakisoba (TM6 only)

4.1(56)

35 min

Prawn stir-fry

4.0(12)

25 min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(20)

1 h 30 min

 Hiển thị tất cả