Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sweet tamarind fish with mixed vegetables

Sweet tamarind fish with mixed vegetables
4.0 43 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • basmati rice
    180 g
  • water
    1150 g
  • salt
    1 tsp
  • carrot cut into thin slices (approx. 5mm)
    1
  • red capsicum cut into strips
    ½
  • broccoli (approx. 200 g), cut into florets
    1
  • firm white fish fillets cut into pieces (6 cm - see Tips)
    4
  • garlic cloves
    4
  • eschalots
    3
  • fresh long red chillies trimmed and cut into halves, to taste
    1 - 2
  • fresh coriander leaves only, for garnishing
  • tamarind paste
    40 g
  • fish sauce
    30 g
  • palm sugar
    45 g
  • cornflour
    2 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1070.7 mg
Chất đạm 40.9 g
Calo 1696.8 kJ / 404 kcal
Chất béo 3.3 g
Chất xơ 6.7 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 56.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Meals in a Flash 91 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cajun fish burger

5.0(2)

1h 10 phút

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

4.3(26)

25 phút

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

4.4(49)

35 phút

Superfood salmon salad

4.7(173)

1h 5 phút

Steamed fish with green mash

4.5(68)

50 phút

Tuna poke bowl

4.6(41)

1h

Hearty seafood chowder

4.5(85)

1h

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(37)

50 phút

Flaky salmon pie with herb dressing

4.5(47)

40 phút

Prawn yakisoba (TM6 only)

4.1(56)

35 phút

Prawn stir-fry

4.0(12)

25 phút

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(20)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả