Seafood con arroz

Seafood con arroz

3.3 11 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

6 portions

Nguyên liệu

chorizo cut into thin slices (approx. 5 mm)
250 g
brown onion cut into quarters
120 g
garlic cloves
2
saffron threads
½ tsp
tomato paste
1 tbsp
water
700 g
liquid fish stock (see Tips)
200 g
Chicken stock paste (see Tips)
1 tbsp
Arborio rice
300 g
skinless, boneless chicken thighs cut into pieces (2-3 cm)
200 g
fresh mussels scrubbed and debearded
300 g
olive oil
2 tsp
peeled raw prawns deveined
250 g
frozen peas
200 g
lemon juice
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only, finely chopped
3 sprigs
salt to taste
ground black pepper to taste
lemon cut into wedges, to serve
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1297.3 mg

Chất đạm 40.5 g

Calo 2229.7 kJ / 530.9 kcal

Chất béo 18.7 g

Chất xơ 5.6 g

Chất béo bão hòa 6.1 g

Carbohydrate 46.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Catch of the Day 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pasta alla puttanesca

35 phút

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 phút

Prawn and noodle stir-fry

25 phút

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 phút

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 phút

Gruyère salmon patties with salad

1h 20 phút

Superfood salmon salad

1h 5 phút

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

1h

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 phút

Salmon with yoghurt dressing

55 phút

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

1h

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1h 25 phút

Hiển thị tất cả