Molokhia

Không có đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

4 porción

Nguyên liệu

5 diente de ajo
15 g de mantequilla
30 g aceite vegetal
2 cda semilla de cilantro, molida
400 g de hojas verdes tipo molokhia descongelada

400 g de quelite, frescos y limpios
50 g agua
20 g caldo de verduras en pasta
½ cdita pimienta molida
1 cdita bicarbonato de sodio
de arroz para servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 336.6 mg

Chất đạm 3.6 g

Calo 581.3 kJ / 138.9 kcal

Chất béo 11.6 g

Chất xơ 4.2 g

Chất béo bão hòa 3.1 g

Carbohydrate 7.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Tradición árabe 24 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Acelgas en adobillo

40 phút

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 phút

Tinga de setas

25 phút

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 phút

Koshari egipcio

Không có đánh giá

Shakshuka con pimiento morrón y tomillo

Không có đánh giá

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 phút

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1h

Tamales de barbacoa

2h

Tarta de camote en flor

1h 10 phút

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1h

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

40 phút

Hiển thị tất cả