Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

2 portions

Nguyên liệu

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 107 mg

Chất đạm 21.6 g

Calo 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Chất béo 25.4 g

Chất xơ 11.1 g

Chất béo bão hòa 4.6 g

Carbohydrate 55.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Vous les femmes 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5h 35 phút

Brioche feuilletée tressée

17h 45 phút

Brioche feuilletée

5h

Petits pains aux figues

3h 40 phút

Pain blanc en cocotte

3h 15 phút

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 phút

Smoothie au yaourt grec

5 phút

Tartines scandinaves

10 phút

Baguette feuilletée

4h

Chaussons aux pommes

6h 20 phút

Petits pains aux noix

4h 30 phút

Brioche tressée

14h 40 phút

Hiển thị tất cả