Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 50 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 portions

Nguyên liệu

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (không bắt buộc)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 82.4 mg

Chất đạm 11.4 g

Calo 952.2 kJ / 227.6 kcal

Chất béo 4.5 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 38.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Petit-déjeuner 24 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5h 35 phút

Baguette feuilletée

4h

Confiture pomme et citron à la vanille

40 phút

Petits pains aux figues

3h 40 phút

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40 phút

Bannocks au comté

20 phút

Scones aux cerises noires

30 phút

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 phút

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30 phút

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 phút

Crêpes mille trous - Baghrir

25 phút

Hiển thị tất cả