Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 46 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 portions

Nguyên liệu

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (không bắt buộc)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 82.4 mg

Chất đạm 11.4 g

Calo 952.2 kJ / 227.6 kcal

Chất béo 4.5 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 38.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Petit-déjeuner 24 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5h 35 phút

Brioche feuilletée tressée

17h 45 phút

Brioche feuilletée

5h

Petits pains aux figues

3h 40 phút

Pain blanc en cocotte

3h 15 phút

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 phút

Tartines scandinaves

10 phút

Baguette feuilletée

4h

Chaussons aux pommes

6h 20 phút

Petits pains aux noix

4h 30 phút

Brioche tressée

14h 40 phút

Yaourt pomme-myrtille

12h 40 phút

Hiển thị tất cả