Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Petit déjeuner bien-être

Petit déjeuner bien-être
5.0 8 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 12h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Les mouillettes (la veille)
  • 220 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
  • 30 g de graines de nigelle (voir "Conseil(s)")
  • 1140 g d'eau
  • 1 c. à café bombée de levure boulangère sèche
  • 4 g de sel
  • 50 g de vinaigre ou 1 goutte de liquide vaisselle
Les œufs à la coque
  • 4 œufs froids
  • eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
Le muesli de fruits frais
  • 60 g de noisettes décortiquées, non émondées
  • 300 g de poires mûres, non épluchées
  • 75 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à café de quatre-épices moulu (không bắt buộc)
Le jus vitaminé
  • 280 g de carottes bio, non épluchées
  • 2 oranges pelées à vif
  • 20 g gingembres frais
  • 500 g d'eau

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 510.3 mg
Chất đạm 21.5 g
Calo 2444.8 kJ / 583 kcal
Chất béo 17.8 g
Chất xơ 11.5 g
Chất béo bão hòa 2.5 g
Carbohydrate 78.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Comfort food 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

4.2(59)

5 h 35 min

Brioche feuilletée tressée

4.0(26)

17 h 45 min

Brioche feuilletée

4.5(110)

5 h

Petits pains aux figues

4.7(44)

3 h 40 min

Pain blanc en cocotte

4.5(27)

3 h 15 min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

4.4(14)

45 min

Smoothie au yaourt grec

4.6(46)

5 min

Tartines scandinaves

4.2(25)

10 min

Baguette feuilletée

4.4(12)

4 h

Chaussons aux pommes

4.6(27)

6 h 20 min

Petits pains aux noix

4.7(15)

4 h 30 min

Brioche tressée

4.6(125)

14 h 40 min

 Hiển thị tất cả