Thiết bị & Phụ kiện
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
7.2 g
Calo
856.4 kJ /
204.7 kcal
Chất béo
12.5 g
Chất xơ
5.7 g
Carbohydrate
21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSilverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1 godz. 15 min
Asparagus risotto
40 min
High Protein Egg Bake
20 min
Lentil moussaka
3 godz. 30 min
Melanzane parmigiana
2 godz. 5 min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 godz. 30 min
Pierogi (Cheese dumplings)
1 godz. 30 min
Filo spinach slice
55 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30 min
Lentil curry (dahl)
30 min
Warm bulgur salad with orange dressing
40 min