Thiết bị & Phụ kiện
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
7.2 g
Calo
856.4 kJ /
204.7 kcal
Chất béo
12.5 g
Chất xơ
5.7 g
Carbohydrate
21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFresh tomato tart
40 phút
Chhole (chickpea curry) and rice
45 phút
Soba noodle mee goreng
40 phút
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 phút
Vegetable lasagne
1h 35 phút
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2h 30 phút
Spiced paneer parcels
50 phút
Mushroom bolognaise
45 phút
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 phút
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30 phút
Hearty lentil chilli
50 phút
No-roll cheesy broccoli quiche
1h 25 phút