Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Lentil curry (dahl)
4.1 145 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • red lentils
    200 g
  • water
    500 g
  • salt
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • pandan leaf tied into a knot
    1
  • coconut cream
    60 g
  • oil
    60 g
  • black mustard seeds
    ½ tsp
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • fenugreek seeds
    ½ tsp
  • red onion cut into halves
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh bird's eye chillies (green or red), deseeded if preferred
    2
  • fresh curry leaves
    1 sprig
  • fresh tomato cut into cubes (1 cm)
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 387 mg
Chất đạm 9.6 g
Calo 1034 kJ / 246.2 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 4.4 g
Chất béo bão hòa 3.6 g
Carbohydrate 20.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Manifesto 202 Công thức
Úc và New Zealand
Sri Lankan Feast 9 Công thức
Úc và New Zealand
Taste the world 29 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lentil moussaka

4.7(405)

3h 30min

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

4.6(32)

20min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5(194)

50min

Crispy Korean tofu

4.7(299)

1h 20min

Paneer makhani

4.4(94)

45min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4.2(46)

1h 30min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.4(22)

20min

Vegan walnut and black bean burger

4.3(78)

4h 40min

Melanzane parmigiana

4.4(74)

2h 5min

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(125)

30min

Silverbeet and mushroom calzone

4.4(36)

2h

 Hiển thị tất cả