Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Matcha baked oats
3.9 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
    80 g
  • rolled oats
    100 g
  • plant-based milk
    150 g
  • eggs
    2
  • bananas peeled and broken into pieces
    2
  • cacao protein powder
    60 g
  • matcha powder
    1 - 2 tsp
  • baking powder
    ½ tsp
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • salt
    1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 77.8 mg
Chất đạm 11.8 g
Calo 812.4 kJ / 194.2 kcal
Chất béo 6.8 g
Chất xơ 3.4 g
Chất béo bão hòa 3.1 g
Carbohydrate 21.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pre-workout snacks 6 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34h 20 phút

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(74)

50 phút

Spinach and leek frittata

4.2(48)

40 phút

Espresso "baked" beans

4.6(25)

35 phút

Beauty booster smoothie

4.7(28)

5 phút

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24h 15 phút

Cafe-style miso mushrooms

4.8(63)

25 phút

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

5.0(3)

25 phút

Cold and flu tea bombs

5.0(4)

6h 25 phút

Poached Eggs

4.6(72)

15 phút

Breakfast burritos

4.6(9)

45 phút

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 phút

 Hiển thị tất cả