Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Green smoothie

Green smoothie
4.5 53 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • almonds
    30 g
  • banana (approx. 90 g)
    1
  • pitted dates
    50 g
  • fresh baby spinach leaves
    30 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • Greek-style natural yoghurt
    130 g
  • milk of choice
    120 g
  • ice cubes
    80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 102.8 mg
Chất đạm 11.5 g
Calo 1573 kJ / 374.5 kcal
Chất béo 19.6 g
Chất xơ 9.5 g
Chất béo bão hòa 3.2 g
Carbohydrate 34.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(373)

24 Std. 10 Min

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(12)

1 Std. 15 Min

Muffin pan chorizo frittatas

4.1(13)

30 Min

Spinach and leek frittata

4.2(52)

40 Min

Mango and ginger smoothie

4.5(33)

5 Min

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24 Std. 15 Min

Smoky chipotle beans

4.5(14)

30 Min

Spinach and feta muffins

4.5(110)

40 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24 Std. 10 Min

Overnight berry breakfast

4.0(83)

24 Std. 5 Min

Gluten free breakfast pizza

4.8(26)

1 Std. 20 Min

 Hiển thị tất cả