Green smoothie

Green smoothie

4.5 48 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 102.8 mg

Chất đạm 11.5 g

Calo 1573 kJ / 374.5 kcal

Chất béo 19.6 g

Chất xơ 9.5 g

Chất béo bão hòa 3.2 g

Carbohydrate 34.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cranberry and coconut toasted cereal

50 phút

Espresso "baked" beans

35 phút

Breakfast bars

1h 10 phút

Almond milk to almond pancakes

30 phút

Toasted muesli

1h 40 phút

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 phút

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 phút

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1h 5 phút

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1h 50 phút

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 phút

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 phút

Fruit and nut muesli

10 phút

Hiển thị tất cả