Thiết bị & Phụ kiện
Sopa do mar
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 2h 30 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
amêijoas300 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
sal3 c. chá de
-
azeite50 g
-
cebola cortada em quartos100 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho cortado em pedaços (4 cm aprox.)150 g
-
tomate, maduro cortado em quartos300 g
-
vinho branco60 g
-
caldo de peixe líquido (ver dica)300 g
-
mistura de ervas aromáticas frescas (por exemplo, salsa, tomilho, alecrim)1 c. sopa de
-
açafrão½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
folhas de louro2
-
argolas de lulas200 g
-
camarão cru s/ casca400 g
-
mexilhões frescos, limpos300 g
-
ervilhas100 g
-
salsa, fresca picada2 pés de
-
limões cortados em oitavos2
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
3249 mg
Chất đạm
46.2 g
Calo
1890.1 kJ /
451.8 kcal
Chất béo
17.5 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
2.8 g
Carbohydrate
24.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Sopas - Um estilo de vida
5 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCaril do mar
45 Min
Crepes de pescada
1 Std. 15 Min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 Min
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1 Std. 10 Min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 Min
Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar
40 Min
Dourada recheada com pesto de coentros
50 Min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 Min
Lulas com molho aurora
45 Min
Salada de batata com atum e ovo
40 Min
Massada de lulas
35 Min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 Min