Thiết bị & Phụ kiện
Paneer masala & steamed rice
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
basmati rice350 g
-
water plus extra to rinse650 g
-
sea salt1 ½ tsp
-
ghee or oil3 tbsp
-
cumin seeds½ tsp
-
dried curry leaves10
-
brown onion cut into quarters1
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, plus extra sliced to garnish1
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger2 cm
-
ground cinnamon¼ tsp
-
tandoori paste100 g
-
canned diced tomatoes (400 g)1 can
-
capsicum cut into strips (0.5 x 2 cm)1
-
ground black pepper2 pinches
-
paneer cut into pieces (2 cm)400 g
-
frozen baby peas80 g
-
fresh baby spinach60 g
-
Greek yoghurt120 g
-
fresh coriander leaves leaves only, torn into pieces, to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1865.8 mg
Chất đạm
31.2 g
Calo
3447.2 kJ /
823.9 kcal
Chất béo
21.6 g
Chất xơ
22.8 g
Chất béo bão hòa
8.9 g
Carbohydrate
137.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Everyday Varoma
8 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHearty lentil chilli
50 Min
Spinach and artichoke penne
1 Std. 5 Min
Pierogi (Cheese dumplings)
1 Std. 30 Min
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 Min
Walnut and spinach pesto
5 Min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 Std. 15 Min
Nachos with beans and cashew sour cream
50 Min
Mushroom croustade
1 Std. 35 Min
Pierogi with blueberries
1 Std. 25 Min
Honey soy tofu with steamed rice
40 Min
Leek and cheese tart
1 Std. 15 Min
Vegan bolognese
50 Min