Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Không có đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

floury potato peeled, whole or cut in pieces (4 x 4 cm) to fit through feeder tube
500 - 600 g
onion cut in halves
120 g
extra virgin olive oil plus an extra 4-5 tbsp to fry
40 g
eggs
6
sea salt
1 - 1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 482.4 mg

Chất đạm 9.5 g

Calo 1305.4 kJ / 312 kcal

Chất béo 22.3 g

Chất xơ 2.4 g

Chất béo bão hòa 4.4 g

Carbohydrate 18.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Spiralize - Autumn/Winter 16 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lentil moussaka

3 h 30 min

High Protein Egg Bake

20 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 min

Crispy Korean tofu

1 h 20 min

Paneer makhani

45 min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1 h 30 min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min

Vegan walnut and black bean burger

4 h 40 min

Melanzane parmigiana

2 h 5 min

Warm Mediterranean couscous salad

30 min

Silverbeet and mushroom calzone

2 h

Hiển thị tất cả