Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

4.3 3 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 55 phút

2 doses

Nguyên liệu

arroz selvagem
150 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas, mais 4 pés p/ rechear
5 g
azeite
35 g
chalota
80 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
trutas frescas limpas (320 g cada aprox.)
2
limão
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 2015.9 mg

Chất đạm 100.9 g

Calo 4575.1 kJ / 1093.5 kcal

Chất béo 45.8 g

Chất xơ 8.8 g

Chất béo bão hòa 8.8 g

Carbohydrate 68.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mercado de primavera 22 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril do mar

45 min

Crepes de pescada

1 godz. 15 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1 godz. 10 min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 min

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40 min

Dourada recheada com pesto de coentros

50 min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 min

Lulas com molho aurora

45 min

Salada de batata com atum e ovo

40 min

Massada de lulas

35 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min

Hiển thị tất cả