Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)
4.6 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water
    1000 g
  • Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
    2 tsp
  • doongara rice brown rinsed and drained (see Tips)
    200 g
  • fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 120 g each)
    4
  • garlic cloves cut into thin slices
    2
  • rice wine vinegar
    4 tsp
  • mirin
    2 tsp
  • water to fully submerge bags (not higher than the 2L maximum fill level)
  • lemon juice
    30 g
  • Chinese broccoli stems and leaves separated and coarsely chopped
    300 g
  • snow peas
    100 g
  • sesame oil
    1 tsp
  • spring onions/green onions thinly sliced, to garnish
    2
  • long red chilli deseeded and thinly sliced, to garnish
    1
  • lime cut into cheeks, to serve
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 84 mg
Chất đạm 31.3 g
Calo 1947.5 kJ / 465 kcal
Chất béo 18.5 g
Chất xơ 6.5 g
Chất béo bão hòa 5.3 g
Carbohydrate 41.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pizza Margherita

4.7(122)

2h 10 phút

Pierogi (Cheese dumplings)

4.6(49)

1h 30 phút

Chhole (chickpea curry)

4.4(108)

35 phút

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(120)

30 phút

One whole cauliflower

4.6(61)

45 phút

Hearty lentil chilli

4.2(118)

50 phút

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3(279)

30 phút

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.6(54)

35 phút

Silverbeet and mushroom calzone

4.4(35)

2h

Walnut and spinach pesto

4.8(60)

5 phút

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(17)

1h 30 phút

Pascualina

4.2(26)

1h 45 phút

 Hiển thị tất cả