Thiết bị & Phụ kiện
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
6 pieces
Nguyên liệu
-
plum tomato firm, whole that fit through feeder tube (2 tomatoes)200 g
-
iceberg lettuce thickest part of150 g
the core removed, cut into 3-4 wedges to fit
through feeder tube -
onion cut into halves vertically70 g
-
leek cut into pieces to fit through feeder tube130 g
-
mixed capsicum cut into 4 wedges, seeds and membranes removed180 g
-
button mushrooms (approx. 6-7 mushrooms), whole, stems removed80 g
-
carrot peeled and trimmed100 g
-
Emmental cheese cut into pieces to fit through feeder tube150 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only½ bunch
-
lemon peel only, no white pith½
-
crème fraîche150 g
-
Dijon mustard1 tbsp
-
olive oil40 g
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cayenne pepper2 - 3 pinches
-
tortillas6
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 piece
Natri
407.4 mg
Chất đạm
10.8 g
Calo
1268.4 kJ /
303.2 kcal
Chất béo
19.6 g
Chất xơ
4.4 g
Chất béo bão hòa
8.4 g
Carbohydrate
23.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Light lunches and more with Thermomix® Cutter
16 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLentil moussaka
3h 30min
High Protein Egg Bake
20min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Crispy Korean tofu
1h 20min
Paneer makhani
45min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Melanzane parmigiana
2h 5min
Warm Mediterranean couscous salad
30min
Silverbeet and mushroom calzone
2h