Thiết bị & Phụ kiện
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
12 morceaux
Nguyên liệu
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 morceau
Natri
52.1 mg
Chất đạm
5.1 g
Calo
992.3 kJ /
237.2 kcal
Chất béo
15.3 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
9.6 g
Carbohydrate
22.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Boost immunitaire
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChocolat et Poires Overnight Oats
20 phút
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 phút
Muesli croustillant
2h
Oeufs pochés
15 phút
Porridge cuit au four avec myrtilles et noix
1h
Power bowl de Popeye aux mûres
15 phút
Lait sucré aux vermicelles (Shaariya bi halib)
15 phút
Belboula
35 phút
Komplet lepinja - pain Serbe
2h
Pau Sambal (Malaysia Burger)
Không có đánh giá
Fromage Labneh
24h
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 phút