Thiết bị & Phụ kiện
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
12 morceaux
Nguyên liệu
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 morceau
Natri
52.1 mg
Chất đạm
5.1 g
Calo
992.3 kJ /
237.2 kcal
Chất béo
15.3 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
9.6 g
Carbohydrate
22.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Boost immunitaire
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 phút
Oeufs pochés
15 phút
Porridge cuit au four avec myrtilles et noix
Không có đánh giá
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 phút
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Không có đánh giá
Brouillade rose
15 phút
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 phút
Œufs de couleur bleu clair
55 phút
Fromage Labneh
Không có đánh giá
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 phút
Pizza aux Fruits et au Yaourt
1h
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Không có đánh giá