Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portion

Nguyên liệu

Yaourt au tahini

175 g de tofu soyeux en morceaux
175 g yaourt nature
45 g tahini
1 c. à café de miel
1 c. à café de vinaigre
½ c. à café de sel
¼ c. à café d'ail en poudre
⅛ c. à café de poivre noir, moulu

Champignons miso

30 g d'eau
400 g champignon shiitake frais en fines tranches
30 g de beurre salé
2 c. à café de mirin

2 c. à café de sherry sec
1 c. à café de sauce soja
1 c. à café sauce soja sucrée (voir Conseil)
1 c. à soupe de pâte miso Miso rouge (ou akamiso)
1 pincée de poivre blanc moulu
4 tranches pain de seigle

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1523.4 mg

Chất đạm 24.8 g

Calo 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Chất béo 18.8 g

Chất xơ 7.2 g

Chất béo bão hòa 6.5 g

Carbohydrate 86.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5h 35 phút

Brioche feuilletée tressée

17h 45 phút

Gaufres

25 phút

Oeufs pochés à la vapeur

Không có đánh giá

Booster Immunitaire

5 phút

Brioche feuilletée

5h

Petits pains aux figues

3h 40 phút

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 phút

Pain blanc en cocotte

3h 15 phút

Pains briochés à la cannelle

3h 45 phút

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 phút

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 phút

Hiển thị tất cả