Thiết bị & Phụ kiện
Chocolat et Poires Overnight Oats
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
91.4 mg
Chất đạm
18.6 g
Calo
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Chất béo
23.2 g
Chất xơ
9.9 g
Chất béo bão hòa
7.8 g
Carbohydrate
42.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPetits pains aux pépites de chocolat
4h 10 phút
Briochettes aux pralines
3h 50 phút
Pancakes vanille-cannelle
30 phút
Babka pistache et fleur d'oranger
4h 5 phút
Gaufres
25 phút
Buns à la cannelle
5h
La brioche familiale
4h
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10 phút
Smoothie au yaourt grec
5 phút
Cramique, brioche du Nord aux raisin secs
3h 15 phút
Muffins anglais
4h 10 phút
Pancakes moelleux
25 phút