Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h 40 phút

12 unidades

Nguyên liệu

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 4941 mg

Chất đạm 47.7 g

Calo 1414 kJ / 338 kcal

Chất béo 11.3 g

Chất xơ 0.6 g

Chất béo bão hòa 5.8 g

Carbohydrate 8.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Feliz Natal 16 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soufflé de atum e cebolinho

1 Std. 5 Min

Torta de bacalhau

2 Std. 15 Min

Bacalhau de forno

1 Std.

Polvo à lagareiro

1 Std. 30 Min

Bobó de camarão

45 Min

Esparguete preto com camarão

45 Min

Bacalhau à Zé do Pipo

1 Std.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 Min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1 Std.

Creme de camarão

1 Std.

Caril de camarão com manga

35 Min

Bacalhau à moda de Braga

40 Min

Hiển thị tất cả