Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Medallones vegetarianos

Medallones vegetarianos
3.3 3 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 900 g de agua
  • 100 g de trigo sarraceno
  • 30 g de hojuelas de avena
  • 50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
  • 50 g de queso parmesano en trozos
  • 100 g de calabacita en trozos (2-3 cm)
  • 50 g de cebolla blanca en cuartos
  • 70 g de zanahoria en trozos (2 cm)
  • 1 diente de ajo pelado
  • 3 hojas de albahaca frescas sólo las hojas
  • 2 ramitas de perejil sólo las hojas
  • 1 - 2 pizcas de sal
  • ½ cdita de paprika (không bắt buộc)
  • 50 g de pan molido
  • 3 - 4 cdas de aceite de girasol

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porciones

Natri 1369 mg
Chất đạm 54 g
Calo 6819.9 kJ / 1630 kcal
Chất béo 94 g
Chất xơ 25 g
Chất béo bão hòa 19 g
Carbohydrate 157 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

MUNDO THERMOMIX VI 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fetuccini al limón

4.8(4)

35 dk

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

3.0(1)

1sa

Tamales de barbacoa

4.3(6)

2sa

Tarta de camote en flor

5.0(1)

1sa 10 dk

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

2.0(2)

1sa

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3(3)

40 dk

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

3.0(2)

1sa 15 dk

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

4.0(1)

30 dk

Boloñesa vegana

3.8(4)

50 dk

Curry massaman de berenjena vegano

3.5(2)

50 dk

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Değerlendirme yok

Tarta de poro y queso

3.0(3)

1sa 5 dk

 Hiển thị tất cả