Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel
3.8 25 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 25h 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dried chickpeas
    140 g
  • water to soak
  • garlic cloves
    4
  • onion cut into quarters
    100 g
  • fresh coriander stalks and leaves
    5 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • sea salt to taste
    1 - 2 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • broccoli stem (see Tips)
    100 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • baking powder
    3 tsp
  • vegetable oil to fry (see Tips)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 999.3 mg
Chất đạm 8.6 g
Calo 861.5 kJ / 205.9 kcal
Chất béo 7.4 g
Chất xơ 5.9 g
Chất béo bão hòa 0.6 g
Carbohydrate 28.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Make more of your ingredients with Thermomix® 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lentil moussaka

4.7(405)

3 godz. 30 min

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

4.6(32)

20 min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5(194)

50 min

Crispy Korean tofu

4.7(299)

1 godz. 20 min

Paneer makhani

4.4(94)

45 min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4.2(46)

1 godz. 30 min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.4(22)

20 min

Vegan walnut and black bean burger

4.3(78)

4 godz. 40 min

Melanzane parmigiana

4.4(74)

2 godz. 5 min

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(125)

30 min

Silverbeet and mushroom calzone

4.4(36)

2 godz.

 Hiển thị tất cả