Cantaril com tomate e arroz de cenoura

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6 38 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 50 phút

6 doses

Nguyên liệu

Peixe

cantaril (3 unid. aprox.)
1600 g
tomate-cereja cortado em metades
300 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
dentes de alho
2
salsa
20 g
azeite
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g

Arroz

azeite
20 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
dentes de alho
2
cebola cortada em fatias (ver dica)
200 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
580 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1171 mg

Chất đạm 46 g

Calo 2442 kJ / 584 kcal

Chất béo 24 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Fevereiro 2020 22 Công thức
Bồ Đào Nha

TM6: Tudo sobre modos 44 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril do mar

45 Min

Crepes de pescada

1 Std. 15 Min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 Min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1 Std. 10 Min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 Min

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40 Min

Dourada recheada com pesto de coentros

50 Min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 Min

Lulas com molho aurora

45 Min

Salada de batata com atum e ovo

40 Min

Massada de lulas

35 Min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 Min

Hiển thị tất cả