Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde
4.7 55 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Molho
  • manga verde cortada em pedaços
    250 g
  • pimento vermelho
    50 g
  • cebola roxa
    50 g
  • malagueta vermelha (không bắt buộc) cortada em pedaços
    ½
  • sal
    1 c. chá de
  • abacate
    200 g
  • coentros só as folhas
    15 g
  • lima (raspa e sumo)
    1
  • azeite
    25 g
  • mistura de especiarias
    1 c. chá de
Salada
  • lombos de salmão
    400 g
    400 g postas de salmão
  • azeite
    20 g
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    20 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • água
    1200 g
  • bulgur
    250 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 25 g
Calo 2850 kJ / 682 kcal
Chất béo 54 g
Chất xơ 7 g
Carbohydrate 40 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista agosto 2019 25 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril do mar

4.8(33)

45 Min

Crepes de pescada

4.7(21)

1 Std. 15 Min

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40 Min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(66)

1 Std. 10 Min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(89)

40 Min

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

4.5(6)

40 Min

Dourada recheada com pesto de coentros

4.5(48)

50 Min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0(5)

40 Min

Lulas com molho aurora

4.3(65)

45 Min

Salada de batata com atum e ovo

4.8(23)

40 Min

Massada de lulas

4.7(206)

35 Min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(194)

25 Min

 Hiển thị tất cả