Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
4.7 254 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
20 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Salada
  • água
    1000 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • batata-doce cortada em cubos
    750 g
  • salsa
    10 g
  • iogurte grego
    360 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    15 g
  • nectarina cortada em gomos
    300 g
  • espinafres
    160 g
Hambúrgueres
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    80 g
  • ovos
    2
  • atum em lata escorrido
    550 g
  • flocos de aveia
    150 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ fritar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 396.6 mg
Chất đạm 12.6 g
Calo 663.8 kJ / 158.6 kcal
Chất béo 4.2 g
Chất xơ 2.7 g
Chất béo bão hòa 0.8 g
Carbohydrate 17.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Família Aguiar 16 Công thức
Bồ Đào Nha
Revista Junho 2018 29 Công thức
Bồ Đào Nha
Verão - As melhores receitas 26 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soufflé de atum e cebolinho

4.6(95)

1j 5 menit

Torta de bacalhau

4.6(27)

2j 15 menit

Bacalhau de forno

4.6(218)

1j

Polvo à lagareiro

4.8(761)

1j 30 menit

Bobó de camarão

4.6(69)

45 menit

Esparguete preto com camarão

4.7(43)

45 menit

Bacalhau à Zé do Pipo

4.2(133)

1j

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

4.7(11)

25 menit

Soufflé de bacalhau e tomate seco

4.4(72)

1j

Creme de camarão

4.2(12)

1j

Caril de camarão com manga

4.8(43)

35 menit

Bacalhau à moda de Braga

4.4(196)

40 menit

 Hiển thị tất cả