Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Xarém de sardinha

Xarém de sardinha
4.5 8 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • sardinha em azeite s/ espinha
    300 g
  • coentros
    20 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    150 g
  • tomilho-limão só as folhas
    5 pés de
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • azeite
    60 g
  • sêmola de milho
    200 g
  • farinha de milho
    100 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • água
    1200 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    ½ c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 360.8 mg
Chất đạm 19.4 g
Calo 1728.8 kJ / 413.2 kcal
Chất béo 17.4 g
Chất xơ 5.5 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 46.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista maio 2018 25 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril do mar

4.8(33)

45 phút

Crepes de pescada

4.7(21)

1h 15 phút

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40 phút

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(66)

1h 10 phút

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(89)

40 phút

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

4.5(6)

40 phút

Dourada recheada com pesto de coentros

4.5(48)

50 phút

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0(5)

40 phút

Lulas com molho aurora

4.3(65)

45 phút

Salada de batata com atum e ovo

4.8(23)

40 phút

Massada de lulas

4.7(206)

35 phút

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(194)

25 phút

 Hiển thị tất cả