Thiết bị & Phụ kiện
Panquecas de aveia
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
12 unidades
Nguyên liệu
-
flocos de aveia250 g
-
bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)250 g
-
ovos biológicos2
-
requeijão½
-
½ c. sopa de melgeleia de arroz1 c. sopa de
-
1 pitada de sal marinhosal dos Himalaias1 pitada de
-
canela em pó½ c. chá de
-
Mel q.b. p/ servir
-
Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
-
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 unidade
Chất đạm
6 g
Calo
513 kJ /
123 kcal
Chất béo
4 g
Chất xơ
2 g
Carbohydrate
16 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
S de salada
8 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 phút
Panquecas de banana
15 phút
Overnight oats de morango
8h
Panquecas integrais com requeijão
30 phút
Batido de abacate e espinafres
5 phút
Granola de frutos secos e sementes
25 phút
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1h 30 phút
Papas de aveia com banana e mel
10 phút
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30 phút
Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
8h
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Bebida de amendoim com panquecas
8h 55 phút