Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.5 8 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h

4 doses

Nguyên liệu

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 122.4 mg

Chất đạm 15.3 g

Calo 1840.8 kJ / 440 kcal

Chất béo 23.2 g

Chất xơ 9.9 g

Chất béo bão hòa 7.5 g

Carbohydrate 45.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Papas de aveia 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brioche de abóbora

2h

Pão alentejano

3h 20min

Panquecas de banana

15min

Panquecas integrais com requeijão

30min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1h 10min

Granola

25min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Tortilha espanhola baixa em calorias

45min

Café de saco

5min

Batido de abacate e espinafres

5min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40min

Hiển thị tất cả