Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera
4.4 7 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 8h
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
    60 g
  • avelã torrada
    50 g
    50 g amêndoa torrada
  • flocos de aveia
    60 g
  • leite
    500 g
    500 g bebida de amêndoa
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • açúcar mascavado
    20 g
    20 g açúcar
  • sal
    1 pitada de
  • sementes de chia
    50 g
  • iogurte grego
    150 g
    100 g natas
  • pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
    150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 122.4 mg
Chất đạm 15.3 g
Calo 1840.8 kJ / 440 kcal
Chất béo 23.2 g
Chất xơ 9.9 g
Chất béo bão hòa 7.5 g
Carbohydrate 45.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Papas de aveia 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min

Panquecas de banana

4.5(422)

15min

Overnight oats de morango

4.5(72)

8h

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30min

Batido de abacate e espinafres

4.5(30)

5min

Granola de frutos secos e sementes

5.0(10)

25min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

5.0(5)

1h 30min

Papas de aveia com banana e mel

4.3(13)

10min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

4.6(37)

30min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5(2)

8h

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8h 55min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

4.6(5)

30min

 Hiển thị tất cả