Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.6 32 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 copos

Nguyên liệu

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 copo

Natri 52.5 mg

Chất đạm 6.3 g

Calo 940 kJ / 224.7 kcal

Chất béo 14.6 g

Chất xơ 5.3 g

Chất béo bão hòa 2.1 g

Carbohydrate 20.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Smoothies 7 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brioche de abóbora

2h

Pão alentejano

3h 20 phút

Panquecas de banana

15 phút

Panquecas integrais com requeijão

30 phút

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 phút

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1h 10 phút

Granola

25 phút

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 phút

Café de saco

5 phút

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40 phút

Papas de chia com ananás e especiarias

20 phút

Hiển thị tất cả