Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 8h
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • maçã cortada em pedaços
    120 g
  • flocos de aveia
    50 g
  • sementes de linhaça
    40 g
  • leite
    250 g
    250 g bebida de aveia
  • noz pecan
    30 g
    30 g noz
  • iogurte natural rico em proteína
    180 g
    180 g iogurte
  • mel
    2 c. chá de
  • matcha
    1 c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 23.1 g
Calo 2077.1 kJ / 496.5 kcal
Chất béo 26.3 g
Chất xơ 11.7 g
Carbohydrate 48.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mulheres 50+ 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brioche de abóbora

4.8(238)

2óra

Pão alentejano

4.7(62)

3óra 20p

Panquecas de banana

4.5(443)

15p

Panquecas integrais com requeijão

4.1(35)

30p

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7(21)

15p

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

4.4(16)

1óra 10p

Granola

4.8(224)

25p

Ovos no forno com legumes espiralizados

4.3(25)

1óra

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.1(60)

45p

Café de saco

4.5(2)

5p

Batido de abacate e espinafres

4.6(32)

5p

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

4.2(6)

1óra 40p

 Hiển thị tất cả