Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
4.6 29 đánh giá
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • hazelnuts
    150 g
  • dried apricots
    150 g
  • brown onion cut into quarters
    300 g
  • garlic cloves
    20 g
  • olive oil plus extra for drizzling
    60 g
  • salt
    ½ tsp
  • couscous
    200 g
  • Vegetable stock paste (refer to the recipe in The Basic Cookook)
    1 heaped tsp
  • water
    600 g
  • carrots cut into slices (5 mm)
    200 g
  • zucchini cut into slices (7-10 mm)
    200 g
  • red capsicum cut into pieces (2-3 cm)
    150 g
  • frozen green peas
    100 g
  • feta cheese cut into small cubes (5 mm)
    200 g
  • fresh flat-leaf parsley (không bắt buộc) chopped, for garnishing
    2 tsp

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 18 g
Calo 2607 kJ / 622 kcal
Chất béo 37 g
Chất xơ 12.4 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fabulous Flavour on Every Level 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(159)

1h

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(120)

30 phút

Cauliflower gratin

4.7(326)

1h

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(74)

1h

Tofu larb

4.0(4)

6h 45 phút

Falafel with beetroot hommus

4.0(112)

20 phút

No-roll cheesy broccoli quiche

4.5(16)

1h 25 phút

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(29)

50 phút

Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts

4.1(11)

13h 25 phút

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4(171)

45 phút

One whole cauliflower

4.6(61)

45 phút

Vegan moussaka

4.6(135)

1h 50 phút

 Hiển thị tất cả