Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 65 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 148.4 mg

Chất đạm 8.6 g

Calo 363 kJ / 86.3 kcal

Chất béo 1.8 g

Chất xơ 7.3 g

Chất béo bão hòa 0.3 g

Carbohydrate 4.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hearty lentil chilli

50 min

Spinach and artichoke penne

1 h 5 min

Pierogi (Cheese dumplings)

1 h 30 min

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 min

Walnut and spinach pesto

5 min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1 h 15 min

Nachos with beans and cashew sour cream

50 min

Mushroom croustade

1 h 35 min

Pierogi with blueberries

1 h 25 min

Honey soy tofu with steamed rice

40 min

Leek and cheese tart

1 h 15 min

Vegan bolognese

50 min

Hiển thị tất cả