Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

4.2 25 đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

6 portions

Nguyên liệu

Soused cucumber

apple cider vinegar
50 g
white sugar
1 tbsp
long red chilli cut into slices
1
poppy seeds
1 tbsp
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
Lebanese cucumber peeled or sliced into ribbons (3 mm thick)
100 g

Patties

brown onion
90 g
garlic clove
1
olive oil for frying
chia seeds
1 tbsp
raw beetroots peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
100 g
pumpkin seeds
1 tbsp
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
chickpea (besan) flour
2 tbsp
ground smoked paprika (optional)
1 - 2 tsp
liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
1 tsp

Assembly

sour cream
180 g
horseradish cream
3 tsp
slider buns (see Tips)
6

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 813 mg

Chất đạm 13.3 g

Calo 1836.7 kJ / 437.3 kcal

Chất béo 27.4 g

Chất xơ 13.2 g

Chất béo bão hòa 9.2 g

Carbohydrate 28.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1h 40 phút

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 phút

Cauliflower gratin

1h

Spicy cauliflower soup

20 phút

Chhole (chickpea curry) and rice

45 phút

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15 phút

Fresh tomato tart

40 phút

Bang bang broccoli

3h 25 phút

Pulse and pumpkin curry

30 phút

Paneer makhani

45 phút

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 phút

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2h 30 phút

Hiển thị tất cả