Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
4.0 10 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
8 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • douradas (1350 g aprox.)
    4
  • sementes de sésamo brancas
    70 g
  • cominhos
    1 c. chá de
  • avelã torrada
    200 g
  • malagueta verde (không bắt buộc)
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • coentros
    50 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    60 g
  • água
    1000 g
  • molho de soja
    1 c. chá de
  • bulgur
    350 g
  • curgete cortada em cubos pequenos
    200 g
  • pimento verde cortado em cubos
    100 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    100 g
  • azeitonas pretas s/ caroço
    100 g
  • limão só o sumo
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 43 g
Calo 0 kJ / 676 kcal
Chất béo 53 g
Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

150 receitas - As melhores de 2016 156 Công thức
Bồ Đào Nha
Rockstars 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril do mar

4.8(33)

45 phút

Crepes de pescada

4.7(21)

1h 15 phút

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40 phút

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(66)

1h 10 phút

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(89)

40 phút

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

4.5(6)

40 phút

Dourada recheada com pesto de coentros

4.5(48)

50 phút

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0(5)

40 phút

Lulas com molho aurora

4.3(65)

45 phút

Salada de batata com atum e ovo

4.8(23)

40 phút

Massada de lulas

4.7(206)

35 phút

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(194)

25 phút

 Hiển thị tất cả