Thiết bị & Phụ kiện
Artichoke and bean ragout
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
water plus extra for soaking550 g
-
lemons juice only2
-
globe artichokes (see Tips)4
-
frozen broad beans defrosted300 g
-
frozen green peas defrosted200 g
-
sugar snap peas cut into halves200 g
-
garlic cloves4
-
turnips peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
pickling onions cut into halves4
-
unsalted butter cut into pieces60 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
white wine100 g
-
dried tarragon1 tsp
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining) (optional)400 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, torn into pieces5 sprigs
-
ground black pepper to season
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
568 mg
Chất đạm
23.3 g
Calo
1818.3 kJ /
432.8 kcal
Chất béo
14.2 g
Chất xơ
31.6 g
Chất béo bão hòa
8.1 g
Carbohydrate
36.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vegetarian Kitchen
87 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChickpea ratatouille (gut health)
1h
Warm Mediterranean couscous salad
30 phút
Cauliflower gratin
1h
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Tofu larb
6h 45 phút
Falafel with beetroot hommus
20 phút
No-roll cheesy broccoli quiche
1h 25 phút
Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)
50 phút
Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts
13h 25 phút
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 phút
One whole cauliflower
45 phút
Vegan moussaka
1h 50 phút