Thiết bị & Phụ kiện
Eggplant with burghul
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
fine burghul300 g
-
water1000 g
-
garlic cloves2
-
lemon zest only, no white pith1
-
spring onions/shallots trimmed, white part cut into pieces; green part cut into thin slices4
-
soy sauce40 g
-
mirin1 tbsp
-
sesame oil1 tbsp
-
rice wine vinegar2 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
raw sugar1 tsp
-
sambal oelek (see Tips)1 - 2 tsp
-
fresh basil leaves6 sprigs
-
fresh mint leaves6 sprigs
-
pumpkin seeds roasted (see Tips)40 g
-
roasted pine nuts80 g
-
eggplant cut into thin slices (approx. 5 mm)500 g
-
olive oil for drizzling
-
sea salt1 - 2 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1852.5 mg
Chất đạm
15.6 g
Calo
2353.3 kJ /
560.3 kcal
Chất béo
27.9 g
Chất xơ
14.8 g
Chất béo bão hòa
3.1 g
Carbohydrate
55.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vegetarian Kitchen
87 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLentil moussaka
3h 30min
High Protein Egg Bake
20min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Crispy Korean tofu
1h 20min
Paneer makhani
45min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Melanzane parmigiana
2h 5min
Warm Mediterranean couscous salad
30min
Silverbeet and mushroom calzone
2h