Thiết bị & Phụ kiện
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (không bắt buộc) drobno posiekany, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
424.8 mg
Chất đạm
30.2 g
Calo
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
1.2 g
Chất béo bão hòa
15.7 g
Carbohydrate
59.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
PROSTE POMYSŁY
214 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50min
Łatwy gulasz rybny
35min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Małże po marynarsku
1h 15min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1h 10min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Ravioli z krewetkami
1h 40min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min