Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

5.0 4 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
5 porcji

Nguyên liệu

  • olej do natłuszczenia
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
  • 400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
  • 65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
  • 1 jajko
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 500 g wody

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 62.9 mg
Chất đạm 19.4 g
Calo 604.8 kJ / 144.6 kcal
Chất béo 2.6 g
Chất xơ 0.6 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 10.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả