Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

2.5 2 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

6 portion

Nguyên liệu

10 gramme d'huile d'olive extra vierge plus un supplément pour graisser
50 g de Gruyère ou parmesan, coupé en morceaux (2 cm)
500 g de cottage cheese
4 œufs
½ c. à café de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
⅓ c. à café de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
100 g oignon jaune écartelé
3 gousses d'ail
100 g vin blanc
400 g tomate en dés, en conserve
50 g de purée de tomates
1 c. à soupe de bouillon de viande en pâte (voir Conseils)
1 c. à café assaisonnement à l'italienne
500 g de viande hachée de dinde en morceaux
200 g de champignons frais blancs, en tranches
200 g de pousse d'épinards frais
120 g de noix décortiquée
1 de citron uniquement du jus

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 874 mg

Chất đạm 39.5 g

Calo 2087.8 kJ / 499 kcal

Chất béo 31.6 g

Chất xơ 4.1 g

Chất béo bão hòa 7.5 g

Carbohydrate 15.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

En forme avec Thermomix 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Agneau farci aux légumes et fruits secs

3h 15 phút

Agneau à la méditerranéenne cuisson lente

6h 45 phút

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1h 30 phút

Navarin d'agneau

1h 15 phút

Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel

4h 20 phút

Jambon laqué à l'érable et aux épices

2h 20 phút

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1h 30 phút

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

1h 30 phút

Daube d'agneau aux artichauts

1h

Carré d'agneau en croûte

55 phút

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

1h 5 phút

Gigot d'agneau en croûte d'épices et légumes de printemps

1h

Hiển thị tất cả