Caribbean Wraps

4.1 28 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 825.7 mg

Chất đạm 26.2 g

Calo 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Chất béo 14.2 g

Chất xơ 4.5 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 44.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wraps Around the World 5 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Maple-glazed Carrots

45 phút

Mushroom Wellington

2h 20 phút

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 phút

Tomato and Bacon Spaghetti

35 phút

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1h 15 phút

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

50 phút

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 phút

Manchego and Spring Onion Fondue

30 phút

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

1h 10 phút

Camembert Fondue

35 phút

Classic Cheese Fondue

25 phút

Big Mac Style Wraps

40 phút

Hiển thị tất cả