Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Caribbean Wraps
4.1 23 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dried oregano
    1 Tbsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • onions quartered
    100 g
  • tomatoes
    150 g
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • garlic cloves
    2
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    15 g
  • dried thyme
    1 tsp
  • fresh chillies to taste
    1 - 2
  • olive oil
    30 g
  • soy sauce
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • water
    400 g
  • chicken breast fillet, skinless
    350 g
  • wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
    4
  • iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
  • mango, ripe diced (1 cm)
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 825.7 mg
Chất đạm 26.2 g
Calo 1697.8 kJ / 405.8 kcal
Chất béo 14.2 g
Chất xơ 4.5 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 44.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Wraps Around the World 5 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4.1(25)

1h 30 phút

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(116)

1h 25 phút

Churros with Chocolate Coconut Ganache

4.3(19)

1h 5 phút

Coconut Bao with Prawns

4.9(7)

1h 40 phút

Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce

4.7(32)

1h

Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice

4.0(8)

45 phút

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(287)

1h

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

4.6(155)

40 phút

Big Mac Style Wraps

3.6(36)

40 phút

Moussaka Wraps

4.3(3)

50 phút

Tomato and Bacon Spaghetti

4.5(41)

35 phút

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

5.0(1)

1h

 Hiển thị tất cả