Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Caribbean Wraps
4.1 25 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dried oregano
    1 Tbsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • onions quartered
    100 g
  • tomatoes
    150 g
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • garlic cloves
    2
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    15 g
  • dried thyme
    1 tsp
  • fresh chillies to taste
    1 - 2
  • olive oil
    30 g
  • soy sauce
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • water
    400 g
  • chicken breast fillet, skinless
    350 g
  • wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
    4
  • iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
  • mango, ripe diced (1 cm)
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 825.7 mg
Chất đạm 26.2 g
Calo 1697.8 kJ / 405.8 kcal
Chất béo 14.2 g
Chất xơ 4.5 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 44.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wraps Around the World 5 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4.2(26)

1h 30 phút

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

4.2(142)

40 phút

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.7(467)

45 phút

Three Course Meal for Two: Vegetable Soup, Baked Chicken Casserole with Rice, Steamed Cinnamon Apple

4.2(25)

1h 15 phút

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(72)

30 phút

Vegetable Consommé with Gnocchi

4.4(7)

30 phút

Big Mac Style Wraps

3.6(37)

40 phút

Moussaka Wraps

3.5(4)

50 phút

Tomato and Bacon Spaghetti

4.5(51)

35 phút

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

5.0(1)

1h

Caprese Omelette

3.8(6)

30 phút

Vegetarian Spiralized Fideuá

4.0(3)

30 phút

 Hiển thị tất cả