Thiết bị & Phụ kiện
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
723.1 mg
Chất đạm
44.1 g
Calo
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Chất béo
12.1 g
Chất xơ
3.5 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
13.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 phút
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 phút
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 phút
Łatwy gulasz rybny
35 phút
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 phút
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 phút
Małże po marynarsku
1h 15 phút
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10 phút
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1h 10 phút
Gulasz z ryb i owoców morza
45 phút
Ravioli z krewetkami
1h 40 phút
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20 phút