Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Medallones de patata y verduras para sándwiches
3.7 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
15 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 600 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
  • 150 g de ramilletes de coliflor
  • 150 g de ramilletes de brócoli
  • 50 g de zanahorias en rodajas finas
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
  • ¼ de cucharadita de ajo en polvo
  • 60 g de pan rallado
  • 50 g de mozzarella rallada

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 272.9 mg
Chất đạm 3.5 g
Calo 314 kJ / 75 kcal
Chất béo 1.9 g
Chất xơ 1.6 g
Chất béo bão hòa 0.8 g
Carbohydrate 11.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(67)

1h 45 phút

Crema de verduras y ortigas con granola

4.6(13)

1h 15 phút

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(167)

1h

Patatas en "ajopollo"

3.9(7)

40 phút

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 phút

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5(2)

1h 35 phút

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1h 20 phút

Tortitas vegetales

3.1(9)

20 phút

Salmón al vacío con arroz y verduras

4.0(2)

1h 15 phút

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

4.0(1)

1h

Tortilla de patata (sin huevo)

4.0(71)

30 phút

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

3.5(13)

20 phút

 Hiển thị tất cả